Hoe u op de juiste manier kunt douchen

Je denkt misschien dat "hoe je goed moet douchen" een zinloze vraag is. Iedereen weet toch wel hoe je moet douchen? De meeste mensen hebben wel eens gedoucht – meestal met een vaste douchekop of een handdouchekop — al sinds ze klein waren. Wereldwijd is douchen de meest gebruikelijke manier om het lichaam met water te reinigen.

U zult echter verbaasd zijn als u hoort dat veel mensen zich eigenlijk helemaal niet douchen op de juiste manierTuurlijk, ze douchen, maar ze doen het niet goed! En als je iets doet, is het logisch om het elke keer goed te doen.

Waarom is het belangrijk om goed te douchen? Goed douchen zorgt ervoor dat je huid en haar schoon zijn, maar niet te veel geëxfolieerd, dat je waterconsumptie onder controle blijft en dat je huid en haar gezond blijven. Huid- en haarproblemen zoals droogheid, jeuk en vettigheid worden vaak veroorzaakt door fouten die mensen maken tijdens het douchen.

Laten we meteen beginnen met kijken hoe u op de juiste manier kunt douchen, zodat u iedere keer dat u de badkamer instapt, kunt genieten van de beste douche die er is.

Wat is de juiste manier om te douchen?

De juiste manier om te douchen omvat eigenlijk een aantal stappen om zorg ervoor dat je het goed doetHier is een stapsgewijze handleiding over Hoe je goed doucht:

1) Pas de watertemperatuur aan: De eerste stap voordat je gaat douchen, is ervoor te zorgen dat de watertemperatuur precies goed is. Het mag niet te heet of te koud zijn. Het water moet lauw of lauw zijn. Dit is belangrijk, want te heet water kan... ontdoet je huid van zijn natuurlijke oliën en leidt tot uitdroging. Koud water daarentegen kan je huid strak en oncomfortabel laten aanvoelen. Natuurlijk, kan af en toe een warme of koude douche als je dat echt wilt.

2) Maak je haar en lichaam nat: Zodra de temperatuur is aangepast, maak je je haar en lichaam nat met water. Draai daarna de douche uit.

3) Gebruik zeep en shampooNu je lichaam en haar nat zijn, is het tijd om zeep en shampoo aan te brengen.

Smeer zeep of douchegel over uw hele lichaam (begin bij uw schouders en werk dan naar beneden). U kunt hiervoor een loofah of douchespons gebruiken, maar wrijf niet te hard over uw huid.

Vergeet niet om zeep aan te brengen tussen je vingers en tenen, en achter je oren en knieën. Neem vervolgens een kleine hoeveelheid shampoo in je handpalm en wrijf het tot het schuimt. Masseer de shampoo zachtjes in je hoofdhuid en haar.

4) Was de zeep en shampoo weg: Zet de douche aan om de zeep en shampoo grondig uit te spoelen. Als je een vaste douchekop hebt, blijf dan draaien zodat het water overal komt. Heb je een handdouche, beweeg deze dan rond om alle zeep en shampoo te verwijderen.

5) Breng conditioner aan (optioneel) en spoel uit: Als je droog of beschadigd haar hebt, kun je na het wassen conditioner aanbrengen. Neem een ​​kleine hoeveelheid conditioner en masseer het in je haar, beginnend bij de punten en naar boven toe (maar niet helemaal tot aan de hoofdhuid!). Laat het een tijdje inwerken. Zorg ervoor dat de douche gedurende deze tijd uit staat. Draai vervolgens de kraan open en spoel de conditioner grondig uit.

6) Was je gezicht: Eindelijk is het tijd om je gezicht te wassen. Gebruik een milde reiniger en masseer deze in je huid. Wrijf niet te hard! Spoel de reiniger daarna grondig af.

7) Zorg ervoor dat de douche uit staatControleer of u de douche goed heeft dichtgedraaid.Een lekkende douchekop verspilt niet alleen kostbaar water, maar is ook nog eens slecht voor uw portemonnee!

8) Wikkel jezelf in een handdoek: Gebruik schone, zachte handdoeken voor je haar en lichaam. Droog je huid echter niet helemaal af, want de volgende stap is belangrijk.

9) Breng een vochtinbrengende crème aan: Om uitdroging te voorkomen, breng je een vochtinbrengende crème aan op je hele lichaam terwijl je huid nog vochtig is.

10) Kom uit de douche: Je bent klaar! Je hebt net de beste douche van je dag gehad en bent klaar om je aan te kleden.

En voilà! Dat zijn de 10 stappen die je moet nemen om goed te douchen. Door deze stappen te volgen, weet je zeker dat je huid en haar gezond en schoon blijven.

Bovendien verminderen deze 10 stappen ook je waterverbruik! De trieste waarheid is dat veel mensen de douche de hele tijd aan laten staan ​​terwijl ze in de badkamer zijn. Dit is onnodig en kan gemakkelijk worden vermeden, zoals we hierboven hebben aangetoond.

Wat mag je niet doen onder de douche?

Hoewel er veel dingen zijn die je onder de douche moet doen, zijn er ook dingen die je beter niet kunt doen. Hier zijn een paar douchefouten die je moet vermijden:

1) Blijf niet te lang onder de douche: Te lang onder de douche blijven kan je huid en haar ontdoen van hun natuurlijke oliën en leiden tot uitdroging. Dus, als je een droge huid en haar wilt voorkomen, blijf dan niet langer dan 10 minuten onder de douche. Idealiter doucht u in minder dan 5 minuten. Je kunt zelfs overwegen om marinedouches.

2) Gebruik niet de hele tijd heet waterZoals we al eerder zeiden, kan constant heet water gebruiken je huid ontdoen van zijn natuurlijke oliën. We weten dat warme douches erg populair zijn, maar ze zijn niet goed voor je huid en haar! Probeer je douches met heet water te beperken tot één of twee keer per week. Gebruik op andere dagen liever lauw of warm water.

3) Gebruik geen agressieve reinigingsmiddelen: Agressieve reinigingsmiddelen kunnen je huid beschadigen, dus het is belangrijk om ze te vermijden. Zoek naar milde reinigingsmiddelen die speciaal zijn ontworpen voor jouw huidtype (e.g., droog, vettig, gevoelig, enz.).

4) Gebruik geen overmatige kracht op uw huid en haar: Gebruik niet te veel kracht bij het wassen van je haar en lichaam. Dit kan je huid en haar beschadigen. Als je merkt dat je haar uitvalt onder de douche, kan het zijn dat je het te agressief wast, waardoor je haar minder goed wordt. haarstrengen vallen uit sneller — dit is normaal, maar wees zo voorzichtig mogelijk. Gebruik daarom zachte bewegingen en wrijf niet te hard. We raden aan om je haar met je vingers te ontwarren voordat je het wast.

5) Gebruik geen vuile, kalkhoudende of beschimmelde douchekop:Als u uw douchekop niet regelmatig schoonmaakt, kan deze bedekt raken met kalkaanslag, bacteriën en/of schimmelDeze kunnen vervolgens op uw huid en haar terechtkomen, wat kan leiden tot huidirritatie of infectie. Zorg er dus voor dat u: maak je douchekop schoon regelmatig!

6) Douche niet zonder een antislipmatUitglijden in de douche kan erg gevaarlijk zijn, vooral als je je hoofd stoot. Om dit te voorkomen, gebruik je een antislipmat in je douche — het is een van de belangrijkste doucheaccessoires die je kunt hebben! Zulke matten, die ook voor badkuipen geschikt zijn, zijn vooral ideaal voor kinderen, huisdieren en ouderen, die bekend staan ​​om hun onstabiliteit in natte en zeepachtige omgevingen. Met een antislipmat kun je met meer vertrouwen douchen.

7) Vergeet niet te hydraterenZoals we in stap 9 al zeiden, is het belangrijk om een ​​vochtinbrengende crème over je hele lichaam aan te brengen terwijl je huid nog vochtig is. Dit helpt om vocht vast te houden en uitdroging te voorkomen.

Als u deze tips opvolgt, weet u zeker dat u optimaal doucht!

Geniet van luxe, milieuvriendelijke en comfortabele douches met StoneStream-douchekoppen

Nu u weet hoe u goed kunt douchen, is het tijd om uw douche-ervaring te verbeteren met StoneStream EcoPower douchekoppenMet onze luxe en milieuvriendelijke douchekoppen kunt u elke keer weer optimaal douchen!

Met de StoneStream EcoPower douchekoppen profiteert u van de volgende voordelen:

Geniet van fijne, gezonde en goede douches!